Ieder mens heeft meerdere soorten verplichtingen en loopt wel eens tegen gebeurtenissen aan die het leven negatief beïnvloeden. Daardoor lopen ze (af en toe) tegen hun fysieke en/of emotionele grenzen aan.

Maar als een stressvolle situatie lange tijd aanhoudt, dan ontstaat de kans dat de persoon in kwestie opbrandt en op termijn overspannen raakt (burn-out). Om dat te voorkomen moet hij/zij ervoor zorgen (weer) grip te krijgen op zijn/haar leven.

Dit is te voorkomen door tijdig pas op de plaats te zetten en ruimte te creëren om te bepalen wat echt belangrijk is, zodat hij/zij weer lol in het werk en in het leven krijgt.